Oleh: Ayu Andira

Banyak orang yang berada dalam pusaran ini, namun kadang di anggap biasa saja. Padahal dampak yang dimunculkan dari overthinking ini sangatlah mengganggu kehidupan kita.

Susah tidur, cemas, gelisah, nafsu makan menurun, lalu yang paling terasa adalah sulit menjalin sosialisasi yang normal. Karena mengurangi rasa percaya diri, melemahkan sel-sel saraf otak, hingga kita kesulitan untuk berfikir produktif.

Tulisan ini kemudian saya buat agar teman-teman bisa belajar dari cerita saya.

Di penghujung September kemarin saya sering kesulitan tidur, nafsu makan menurun, insecure, dll. Saya tidak menyadari gangguan ini ternyata gejala-gejala overthinking .

Lalu tepat pada 28 September saya di larikan ke rumah sakit karena keadaan saya kian melemah. Dada sesak, lambung sakit, kepala pusing, mual hingga muntah-muntah. Huffft bayangkan saja bagaimana rasanya🤧, sangat tidak baik dan lagi-lagi dalam keadaan itu saya masih saja berfikir yang tidak-tidak akan hidup. Lelah bukan? 

Sesampainya di rumah sakit dokter kemudian mendiaknosa gangguan sel darah putih, komplikasi lambung dan paru-paru. Saya pasti kaget mendengarnya karena saya hanya punya riwayat penyakit lambung sebelumnya, tapi ini sudah menjalar ke paru-paru yang mengakibatkan saya kesulitan bernafas.

Dalam keadaan ini mental saya sangat terguncang, semangat hidup menurun hampir putus asa. Syukur Alhamdulillah saya di kelilingi oleh sanak keluarga, sahabat, teman dan rekan kerja yang sangat positif. Mereka membantu saya secara mental untuk survive dari keadaan saya.

Lalu seorang perawat juga berpesan kepada saya “Adek dalam keadaan ini kamu jangan banyak berfikir dulu, fokus pada kesehatanmu saja yah, sayangi diri sendiri baru orang lain.” 

Saya terdiam sejenak mendengarnya, mencoba mencerna setiap katanya. Lalu mengangguk pelan dan berkata “Iye kak”, tiga hari di rumah sakit sudah seperti setahun di penjara (agak berlebihan yah) tapi sungguh itu sangat tidak nyaman.

So, untuk teman-teman di luar sana tetap stay positif yah. Saya tahu di kepala kalian ada banyak mimpi yang harus di wujudkan, ada harapan-harapan yang ingin di segerakan. Tapi bukan berarti kamu harus memikirkan semuanya dalam satu waktu, karena mimpi yang tinggi hanya akan menjadi sebatas mimpi jika kesehatanmu terganggu.

Ingat dunia ini baik-baik saja dan akan selalu baik, Fikiran kita saja yang selalu tidak baik pada dunia. 

Semangat yah... salam hangat dari saya

#Yura